площадка общения рыбаков, охотников и подвохов...
Добро пожаловать Гость
| [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ] |
   | |
| Модератор форума: КАЗАК, Жека, Миг, Мытрич |
| Форум Подводная охота С ружьем под водой Общалка подвохов (Тут можно поговорить о том , о сем) |
| Общалка подвохов | |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
.
Кроме этого, если ты ведёшь хоть мало-мальский активный образ жизни (рыбалка, работа, любая двигательная активность) твоему организму нужны аминокислоты, витамины, белки, которые овощи и фрукты дать не могут. Самая главная причина лишнего веса- неправильное и нерегулярное питание + отсутствие физической активности (я не беру в расчёт какие-то заболевания из-за которых может появляться лишний вес). Есть очень простой способ не изнурять свой организм всякими модными диетами, кушать практически всё и быть в отличной форме. Углеводы, точнее их большое количество- вот главный враг. Основные продукты богатые углеводами: хлеб и всякие мучные изделия, сладости, фрукты, картофель, алкоголь. Сократи их потребление и увидишь настоящий результат. Не быстрый, но стабильный. Примерное меню. Завтрак: один кусочек ржаного или отрубного хлеба, каши молочные, йогурты, творог и т.п. Обед: всё, что ты привык кушать. только без хлеба и картошки. Ужин: что-нибудь лёгкое. Опять же без картошки и хлеба. Можно съесть мяса ))))) А вообще мне нравится как писал С.Сталлоне про своё питание: "Я завтракаю как король, обедаю как средний класс, а ужинаю как нищий". 
| |||